Krásná prsa nejsou o velikosti, ale o proporcích a péči

Krásná prsa jsou ve skutečnosti soulad s postavou, držením těla a pohodlím, ne velikost nebo tvar z reklamy. Nejvíc změny přináší správně padnoucí podprsenka, držení těla a péče o kůži. Operace je osobní rozhodnutí s riziky, které má smysl zvažovat až po poradě s kvalifikovaným lékařem a s realistickými očekáváními.

Proporce a tvar těla

Prsa jsou tak různá jako lidé. Liší se velikostí, tvarem, vzdáleností, asymetrií i citlivostí, a všechny tyto varianty jsou normální. Zdánlivě drobná prsa mohou vypadat harmonicky na štíhlé postavě, plnější na širších ramenou. Na vzhledu se podílí také ramena, pas, boky a držení hlavy.

Menší rozdíl mezi levým a pravým prsem je běžný. Pokud ale zjistíte novou změnu tvaru, bulku nebo výtok, navštivte lékaře.

Správná podprsenka: největší rozdíl za nejmenší námahu

Mnoho žen nosí podprsenku, která nesedí. Obvod pod prsy má sedět pevně, miska má objímat prsa bez sevření a ramínka nemají vrývat. Zadní díl by neměl šplhat nahoru. Pokud se tkanina u okrajů mačká, miska je malá.

Nechte se odborně přeměřit a zkoušejte různé střihy. Velikost se liší podle střihu a materiálu, proto nehledejte číslo, ale pocit. Při sportu volte sportovní podprsenku, která snižuje pohyb. Na svatební šaty zvolte prádlo předem a zkoušejte s šaty.

Držení těla a cvičení

Rovná záda, uvolněná ramena a aktivní lopatky zlepší siluetu víc než jakýkoli doplněk. Posilování hrudníku a zad, například kliky, veslování nebo plavání, zpevní okolní svaly a pomůže držení těla. Cvičení ale prsní tkáň nezvětší ani nezvedne, působí jen na svaly pod ní.

Chcete-li začít, zvolte jednoduchý plán dvakrát týdně a nechte si poradit od trenéra. Při bolesti zad nebo ramen vyhledejte fyzioterapeuta.

Péče o kůži

Kůže v oblasti dekoltu je tenká a citlivá na slunce. Používejte ochranu před UV zářením, zvláště při šatech s hlubokým výstřihem. Po koupeli ji promažte neparfémovaným krémem nebo tělovým mlékem. Při rychlé změně hmotnosti nebo v těhotenství se mohou objevit strie, které pravidelná péče nezabrání úplně, ale kůže zůstane pružnější.

Vyhněte se slibům o zázračných krémech na zpevnění, žádný kosmetický přípravek nemění strukturu prsní tkáně. Pomůže zdravý životní styl, dostatek pohybu a stabilní váha.

Jak se prsa mění během života

Velikost a tvar se mění s hormony, váhou, těhotenstvím, kojením i věkem. Před menstruací bývají větší a citlivější, po porodu se mění pružnost kůže, po menopauze ubývá žlázové tkáně. Tyto změny jsou přirozené a u každé ženy probíhají jinak.

Prádlo proto kontrolujte pravidelně, třeba jednou za rok, a vyměňte, jakmile přestane sedět. Pokud jste těhotná nebo kojíte, volte podprsenku bez kostic, která se přizpůsobí změnám. Při pochybnostech se obraťte na gynekologa nebo mammologa.

Sebevědomí a vnímání vlastního těla

Ideály krásy se mění a obrázky v časopisech bývají upravené. Nespokojenost s vlastním vzhledem je běžná, ale pokud vás trápí natolik, že omezuje každodenní život, promluvte si s blízkým člověkem nebo odborníkem na psychickou pohodu. Změna prádla, šatů nebo postoje často pomůže víc než zákrok.

Před svatbou cítí nespokojenost mnoho žen. Pomáhá oblékat šaty, ve kterých se cítíte dobře, a obklopit se lidmi, kteří vám řeknou pravdu bez posuzování.

Svatební šaty a výstřih

Při výběru šatů zvažte střih, který podpoří vaši postavu. Srdcový výstřih zdůrazní dekolt, výstřih do V prodlouží krk, bateau ho zakryje a vyvažuje široké boky. Při větším poprsí se hodí šaty s vyztuženým živůtkem, při menším s jemným tvarováním.

Zkoušejte šaty i s prádlem, které chcete nosit. Krejčí dokáže živůtek upravit a přidat integrovanou podprsenku. Pohodlí při tanci a objímání je důležitější než dokonalá křivka.

Kdy operace může dávat smysl

Zvětšení, zmenšení nebo zdvih prsou je plánovaný zákrok, který má smysl zvažovat, když je rozhodnutí vaše a trvalé, nikoli z tlaku okolí. Zmenšení se někdy provádí kvůli bolestem zad a krku. Důležité je plnoleté, dospělé tělo, stabilní hmotnost a dobrý zdravotní stav.

Zákrok provádí kvalifikovaný plastický chirurg ve vhodném zdravotnickém zařízení. Ověřte si jeho odbornost a zkušenosti, projděte si, jak výsledek vypadá po delší době, a zeptejte se na možné komplikace. Seriózní lékař nic neslibuje a nevytváří tlak.

Kdy raději počkat, a jaká jsou rizika

Počkejte, pokud plánujete těhotenství a kojení, nemáte stabilní hmotnost, rozhodujete se pod tlakem okolí nebo očekáváte, že operace vyřeší jiné nespokojenosti. Zákrok není vhodný při některých zdravotních stavech a lékař vás po vyšetření může odmítnout.

Rizika zahrnují infekci, krvácení, jizvy, změny citlivosti, asymetrii a u implantátů možnost komplikací, které si vyžádají další zákrok. Implantáty nemají doživotní trvanlivost a mohou vyžadovat kontrolu a výměnu. Nikdy nevybírejte lékaře podle nejnižší ceny.

A jedna věc nehledě na vzhled: věnujte se prevenci. Pravidelné samovyšetření prsou a účast v nabízených preventivních programech patří k základní péči o zdraví.

Zdroje

• Ministerstvo zdravotnictví ČR
• Česká společnost plastické chirurgie ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav